Mind-Body Bridging (MBB) on näyttöön perustuva terapeuttinen menetelmä, joka antaa välineitä hyvinvoinnin vahvistamiseen. Menetelmän on kehittänyt yhdysvaltalainen Utahin yliopiston psykiatrian professori, psykoanalyytikko Stanley H. Block. Suomen MBB-yhdistys jakaa tietoa menetelmästä kaikille asiasta kiinnostuneille.
MBB-harjoituksia voi käyttää kuka tahansa oman hyvinvointinsa vahvistamiseen ilman kursseja tai erikseen varattua aikaa tai paikkaa. MBB-menetelmä soveltuu ammattikäyttöön sosiaali- ja terveysalalla sekä levollisen läsnäolon edistämiseen opetustoimessa, yrityksissä, julkishallinnossa ja muissa organisaatioissa.
MBB:stä voit saada apua stressinhallintaan, uniongelmiin, masennuksen ja ahdistuksen lievittämiseen. Sitä käytetään myös traumaperäisten häiriöiden ja aggressioiden hoidossa. MBB-harjoitusten avulla pyritään rentouttamaan mieli ja keho sekä lisäämään tietoisuutta omiin ajattelumalleihin.
Jos etsit sertifioitua MBB-terapeuttia, ota yhteyttä niin autamme!