”Uni, nukkuminen ja MBB” – seminaari 30.9.17

Paikka: Kulttuurikeskus Sofia, Kallvikinniementie 35, Vuosaari, Helsinki,
ajo-ohjeet/liikenneyhteydet www.sofia.fi

Aika: lauantai 30.9.17 klo 10.00-17.00

OHJELMA:

Aloitamme päivän yhdessä MBB:n perusteilla, jolloin nekin osallistujat, jotka eivät ole aikaisemmin tutustuneet MBB:hen, pääsevät mukaan.

  • klo 10.00-11.15 - Seminaarin avaus ja MBB:n perusteet, Tuomo Riihimäki, yhdistyksen pj

  • klo 11.15-12.30 - MBB ja aivot, Terhi Ilola, sertifioitunut MBB-valmentaja

  • klo 12.30-13.30 - Lounas

  • klo 13.30-15.00 - Miten voimme MBB:n näkökulmasta tarkastella nukkumista, unia ja univaikeuksia. Monica Halinen, kriisi-ja traumaterapeutti, sertifioitunut MBB terapeutti

  • klo 15.00-15.30 - Kahvit

  • 15.30-17.00 - Jatkamme nukkumis/uni -teemaa ja integroimme siihen myös aivotieteen tuomaa näkemystä. Monica ja Terhi.

  • Seminaarin hinta: yhdistyksen jäseniltä 50€yhdistyksen ulkopuolisilta 65€0.
    Hintaan kuuluvat lounas ja iltapäiväkahvit
    Sofiassa voi myös yöpyä (ihana merellinen ympäristö), katso majoitustiedot www.sofia.fi

  • Ilmoittautuminen: sihteeri Tarja Rajalalle trtamarkka@gmail.com 24.9.17 mennessä ja maksamalla samalla seminaarin hinnan yhdistyksen tilille FI76 3939 0001287986. Laita viitteeksi Uniseminaari.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!